Work - Life balance

Het dagelijks leven brengt spanningen met zich mee. Niet alleen op het werk maar ook privé. Oorzaken hiervan liggen vaak in de werksfeer: toenemende stress door veranderingen in de werkorganisatie, problemen in de samenwerking met collega's, je manager of medewerkers. Of de oorzaak is gelegen in een op handen zijnde fusie, de angst om werk te verliezen of een toenemende werkdruk. Hierdoor ontstaat nogal eens onzekerheid over eigen kennis, kunde en over in het verleden gemaakte keuzes. Een verstoorde 'work - life balance' kan dan leiden tot overmatige stress, overwerktheid of burnout.

Personal coaching is een krachtig middel om een verandering te bewerkstelligen in het spanningsveld tussen jou en je werk. Uitgangspunt hierbij is dat je zelf het initiatief neemt; jij wilt gecoacht worden. En als jij dat zelf wilt kan je werkgever/leidinggevende op enig moment worden betrokken bij het coachingstraject door middel van een ‘driegesprek’. Door regelmatig te sparren met een ervaren coach kan de (vooral door jou beleefde) druk worden weggenomen. Je leert opnieuw en bewust keuzes te maken en komt terug in balans, waardoor je erger voorkomt; bijvoorbeeld een langdurig verzuimtraject.

Wie is de coach?

“Ik ben iemand die ‘zelf doen en ervaren' belangrijker vindt dan diep graven in het verleden naar het ‘wanneer, waarom en waardoor'. De kern van mijn werk bij als coach ligt daarom ook bij het samen met de cliënt onderzoeken van hóe je iets doet of juist niet doet, naar hoe iets ook anders kan en naar het (opnieuw) vinden van jezelf in contact met je omgeving.”

Ellie Cornelissen is een ervaren HR-adviseur (20 jaar) en is de afgelopen 12 jaar zelfstandig gevestigd interim HR-adviseur en mediator. Een persoonlijke periode van disbalans heeft haar tot ervaringsdeskundige gemaakt op het gebied van burnoutproblematiek. Dit heeft haar interesse versterkt in het ontstaan en doorwerken van situaties van stress en disbalans in werksituaties.

Ellie is gecertificeerd Gestalt therapeut. En ook al hoeft het helemaal niet zo te zijn dat kiezen voor coaching automatisch betekent dat je 'een probleem' hebt, je bent dus wél in goede handen. Ellie heeft ruim ervaring in het herkennen en begeleiden van mensen met werkgerelateerde psychische klachten zoals stress en burnout. Hierbij gaat zij ervan uit dat herstel en werk waar mogelijk hand in hand gaan. Een goed doorgewerkte periode van burnout kan uiteindelijk worden ervaren als een belangrijk en waardevol leerproces voor de rest van je leven.

De vier fasen van disbalans

• Fase 1: Stressmanagement, preventief coachingstraject
  
• Fase 2: Behoud balans, preventief coachingstraject
  
• Fase 3. Herstel vitaliteit, coachingstraject
  
• Fase 4: Herstel work/lifebalance, coachingstraject / therapie